YOGA i IR VÄRME
Yoga i infraröd värme kombinerar yogans fördelar med den djupverkande effekten av värme, vilket främjar ökad rörlighet, bättre blodcirkulation och djup avslappning. Den infraröda värmen mjukar upp muskler och leder, stimulerar detox genom svettning, lindrar smärta och stress samt stödjer återhämtning och hudhälsa. Detta skapar en helhetsupplevelse som stärker både kropp och sinne, perfekt för alla nivåer av yogautövare.
INFRARÖD VÄRME
Vissa av våra klasser kommer vara varma (ca 25 grader) och vissa hot (35-40 grader). Kommer stå tydligt i schemat. Här nedan ser du några av de fördelar som du kan få att köra klasser i värme.
Att utöva yoga i infraröd värme har flera potentiella fördelar som främjar både kroppslig och mental hälsa.
Här är några av de viktigaste effekterna: